2021/01/18体調管理
皆さんこんにちわ^^
コロナ下の昨今、外出自粛や外食を控えるなど皆様もなにかと
ストレスを感じながら日々を送られていると思います。
私は昨年11月より夜1時間程のウォーキングをしています。
もう少しなれたらジョギングに変えて見ようと考えています。
今だからこそできることを考えて始めてみてはいかがでしょうか?
皆さんこんにちわ^^
コロナ下の昨今、外出自粛や外食を控えるなど皆様もなにかと
ストレスを感じながら日々を送られていると思います。
私は昨年11月より夜1時間程のウォーキングをしています。
もう少しなれたらジョギングに変えて見ようと考えています。
今だからこそできることを考えて始めてみてはいかがでしょうか?
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